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Selbstvergebung

Sich das eigene Aufschieben verzeihen – und dadurch weniger aufschieben.

Studierende, die sich ihr Aufschieben vor einer ersten Prüfung verziehen, schoben vor der zweiten weniger auf (Wohl, Pychyl und Bennett 2010). Selbstvorwurf erzeugt genau die negativen Gefühle, vor denen Aufschieber fliehen; Milde unterbricht den Kreislauf.

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Im Kurs erleben: Wann dann?
Station „Viertausend Wochen“ – mit Rätsel, Entscheidung und Aufgabe.
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