Peter Gollwitzer zeigte, dass konkrete Wenn-dann-Pläne (implementation intentions) die Handlung „vorladen“: Der Anfang geschieht fast automatisch, ohne neue Entscheidung. Ein aufgeschriebener Plan beruhigt außerdem den Kopf, weil die offene Aufgabe weniger nachhallt.
⏳
Im Kurs erleben: Wann dann?
Station „Fünf Minuten“ – mit Rätsel, Entscheidung und Aufgabe.
Zum Kurs →
Station „Fünf Minuten“ – mit Rätsel, Entscheidung und Aufgabe.