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Erlernter Optimismus

Die trainierbare Fähigkeit, Rückschläge realistisch und veränderbar zu deuten.

Martin Seligman entwickelte das Konzept aus seiner Forschung zur erlernten Hilflosigkeit (dt. Buch: „Pessimisten küsst man nicht“, 1991). Gemeint ist kein Zweckoptimismus, sondern eine genauere Sicht: Probleme werden benannt, aber nicht für unveränderlich erklärt.

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Im Kurs erleben: Gut wird’s auch
Station „dreigute“ – mit Rätsel, Entscheidung und Aufgabe.
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