Martin Seligman und Kollegen testeten die Übung 2005: Wer sie eine Woche lang machte, war noch sechs Monate später glücklicher und weniger niedergeschlagen. Entscheidend ist das „Warum“, weil es den Blick auf eigene Beiträge und auf andere Menschen lenkt.
🌤️
Im Kurs erleben: Gut wird’s auch
Station „dreigute“ – mit Rätsel, Entscheidung und Aufgabe.
Zum Kurs →
Station „dreigute“ – mit Rätsel, Entscheidung und Aufgabe.