Der US-Paarforscher John Gottman beobachtete über Jahrzehnte Paare im Gespräch. Stabile Paare streiten nicht weniger, sie reparieren besser: Selbst im Streit kommen bei ihnen rund fünf positive Momente auf einen negativen.
Gefährlich werden vier Muster: Kritik an der Person statt am Verhalten, Verachtung, ständige Rechtfertigung und das „Mauern“, also innerer Rückzug. Gegenmittel sind Ich-Botschaften, Wertschätzung, Verantwortung und vereinbarte Pausen.
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Im Kurs erleben: Vom Solo zum Duo
Station „Gut streiten“ – mit Rätsel, Entscheidung und Aufgabe.
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