Dreh’s um!
Interaktiver Kurs über Etiketten, Verführung und die Lust am ehrlichen Essen
Zwölf Packungen. Zwölf Versprechen. Du rätst, drehst um und entdeckst, was hinten wirklich steht. Dazwischen: Blindverkostung, Zucker-Detektiv, eine Drei-Minuten-Praline und ein Kassenbon, der nichts kostet.
„Warum zählt ihr Geld dar für das, was kein Brot ist, und euren sauren Verdienst für das, was nicht satt macht?“ Jesaja 55,2
So geht der Einkauf
Jede Station ist eine Packung aus einem erfundenen Supermarkt. Die Marken gibt es nicht – die Tricks schon.
Dein Fortschritt bleibt nur in diesem Browser. Wir zählen anonym, wie oft Stationen geschafft werden – ohne Cookies, ohne Namen.
Zwischendurch: Kasse und Umfrage
Für Entdecker mit Spieltrieb – und für alle, die wissen wollen, wie andere einkaufen.
🧾 Die Claim-Kasse
Zwölf Werbewörter laufen übers Band. Ist das eine geprüfte Zahl mit gesetzlicher Grenze – oder ein freies Gefühl?
📊 Anonyme Umfrage
Was schaust du dir beim Einkaufen zuerst an?
Eine Stimme pro Browser. Gezählt wird nur die Summe.
Dein Kassenbon der Freiheit
Das Manifest dieses Kurses – fünf Schritte aus dem Schluss des Essays. Hake an, was du mitnimmst, schreib dein eigenes ehrliches Etikett und druck dir den Bon aus. Kostet nichts. Bringt viel.
TCG-OHOF
Am Walde 4 · Meinersen-Ohof
Guten Appetit – und Gott befohlen.
Deine eigene Packung – mit deinem Satz vorne drauf. Endlich ein Etikett, das hält, was es verspricht.
Alles bleibt lokal in deinem Browser.
Weiterlesen, weiterschmecken
📖 Bibel und Glaube
- Matthäus 6 – Vaterunser und „Sorgt nicht“
- Jesaja 55 – Wasser umsonst, Brot, das satt macht
- Prediger 3 – Essen und Trinken als Gabe Gottes
- Römer 14 – Wer isst, verachte nicht den, der nicht isst
- Aktion „7 Wochen Ohne“ – Fasten als Freiheitsübung
📚 Bücher zum Thema
- Michael Pollan: In Defense of Food (2008) – „Eat food. Not too much. Mostly plants.“
- Bas Kast: Der Ernährungskompass (2018)
- Chris van Tulleken: Ultra-Processed People (2023)
- Michael Moss: Salt Sugar Fat (2013)
- Marion Nestle: Food Politics (2002, überarb. 2013)
🧭 Nachschlagen und beraten lassen
- Lebensmittelklarheit – Verbraucherportal zu Etiketten
- Verbraucherzentrale Niedersachsen – Ernährungsberatung
- Bundeszentrum für Ernährung – Wissen ohne Werbung
- Deutsche Gesellschaft für Ernährung
- Bei TCG-Ohof: Ungeöffnet (Lebensmittelverschwendung) · Wofür? (Sinn) · alle Kurse
🤝 Wenn Essen schwer wird
Essen soll nähren und verbinden – nicht prüfen und richten. Wenn Gedanken an Kalorien, „reines“ Essen oder Verbote deinen Alltag bestimmen, ist das kein Versagen. Hol dir Hilfe, auch für Angehörige.
- Beratungstelefon Essstörungen (BIÖG): 0221 892031 – Mo–Do 10–22 Uhr, Fr–So 10–18 Uhr · essstoerungen.bioeg.de
- TelefonSeelsorge, rund um die Uhr: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 · auch per Chat
- Nummer gegen Kummer für Kinder und Jugendliche: 116 111 · Elterntelefon: 0800 111 0 550
- Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117 · Notruf: 112
- Wenn das Geld fürs Essen nicht reicht: Tafeln in Deutschland · Lebensmittelrettung von TCG-Food in Meinersen-Ohof · Schuldner- und Sozialberatung der Diakonie
Fasten ist eine geistliche Übung, keine Kur für alle: Für Kinder, Schwangere, Stillende und viele Kranke ist es nicht geeignet. Im Zweifel ärztlich beraten lassen.
Der Essay zum Kurs
„Satt und verführt. Eine Erkundung der modernen Ernährung“ – ein populärwissenschaftlicher Essay von Matthias Boeddinghaus und AI Claude aus der Reihe TCG-Talk (Juli 2026). Neun Kapitel vom Wasserregal bis zur Welternährung, mit über 90 Quellen. Der Kurs geht an einigen Stellen weiter und bringt Zahlen auf den Stand Oktober 2026.
Noch Hunger?
Weitere interaktive Kurse von TCG-Ohof findest du im Kurskatalog.